花粉症について👃💦

最近、ここ名古屋でも花粉が多く、自分自身も急に花粉症のような症状が出てきて驚いています。これまで大丈夫だったのに、くしゃみや鼻水、目のかゆみがあり、花粉がないところに逃げたい…と感じることもあります。また、症状があると集中力も落ちやすく、日常生活にも影響が出ると実感しました。

🌸花粉症（4月）の基礎知識

•   花粉症はアレルギー反応の一種
•   4月はスギ花粉が終盤＋ヒノキ花粉がピーク
•   名古屋周辺でもヒノキの飛散量が多く、症状が続きやすい
•   「花粉の時期が終わったと思っても症状が続く → ヒノキの影響の可能性」

👀観察ポイント

•   くしゃみ、鼻水、鼻づまり、目のかゆみ
•   鼻づまりによる睡眠の質低下
•   日中のだるさ・集中力低下
•   内服薬の使用状況と副作用（眠気・ふらつき）
•   転倒リスクの有無

🏠ケア・指導のポイント

•   外出後の手洗い・うがい
•   衣類についた花粉の除去
•   室内環境の調整（換気・掃除）
•   洗濯物の室内干し
•   症状が軽快しても内服を自己中断しないよう声かけ

まとめ✏️

花粉症は一見軽症に見えても、睡眠の質低下や活動量低下、内服薬の副作用による転倒リスクなど、生活全体に影響を及ぼす可能性があります。
訪問看護師としては、症状の観察だけでなく、生活環境の調整や服薬管理への支援を行い、利用者の安全と生活の質の維持につなげていくことが重要であると感じました。今後も季節変化に応じた体調管理を意識しながら関わっていきたいです。