乾燥対策特集🌪️

～乾燥も“観察”の対象です～

2月は立春🌸を迎える一方で、一年で最も寒暖差が大きい時期です。
冬季は空気が乾燥しやすく、皮膚トラブルや体調不良につながりやすい時期です。🤧
日常のちょっとした観察とケアが、不調の予防につながります。

乾燥で見るべきポイント（観察）

皮膚の状態
• かさつき・粉ふき・ひび割れ
→ 皮膚バリア低下のサイン

かゆみ
• 掻破による傷・出血の有無

口腔・咽頭
• 口渇・声のかすれ・咳の増加

室内環境
• 暖房使用による湿度低下

ケアのポイント

• 保湿の徹底
　入浴後や就寝前の保湿を習慣化
• 加湿・換気
　加湿しつつ、定期的な換気を実施
• 水分摂取
　少量ずつこまめに摂取
• 衣類調整
　刺激の少ない素材を選択

まとめ

「乾燥を防ぐ」＝「体調を守る」
日々の観察とケアで、冬の不調を予防していきましょう。⛄️🌸